Savasana Zwischen Atem und Tod – Taschenbuch

von Leslie Howard (Autor), Richard Rosen (Autor)

Savasana, die „abschließende Haltung“ des Yoga, wird oft fälschlicherweise für eine einfache Ruhepause am Ende der Praxis gehalten. In Wahrheit ist sie weit mehr: eine tiefgreifende Begegnung mit Stille, Hingabe und dem Geheimnis des Todes selbst.

Durch die Verbindung von Yogaphilosophie, Weisheit zum Lebensende und praktischen Werkzeugen zur Vertiefung der Haltung lädt Savasana: Between Breath and Death die Leser ein, diese Haltung nicht als nachträglichen Einfall, sondern als Tür zu den tiefsten Lehren des Yoga zu sehen. Mit Klarheit, Mitgefühl und einem Hauch von Humor erforschen die langjährigen Yogalehrer Leslie Howard und Richard Rosen Savasana als alltägliche Praxis und als Probe für das ultimative Loslassen.

Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Reflexionen und Geschichten, die von der Yogamatte und aus der Lehrerfahrung stammen, bietet dieses Buch praktische Anleitungen für das geschickte Praktizieren und Lehren von Savasana. Die Leser lernen, wie eine durchdachte Vorbereitung, Pacing und Sprache diese Haltung von einer passiven Ruhe in eine kraftvolle und bedeutungsvolle Praxis verwandeln kann.

Egal, ob Sie ein erfahrener Praktizierender, ein Lehrer oder einfach ein neugieriger Sucher sind, dieses Buch wird Sie in das stille Herz des Yoga führen, wo der Atem sich auflöst, die Zeit weich wird und das Unendliche offenbart wird. Gut loszulassen heißt, gut zu leben. Das Sterben zu praktizieren heißt, zum Leben zu erwachen.