Wer sagt das?: Wie eine einfache Frage Ihr Denken für immer verändern kann – Taschenbuch

von Ora Nadrich (Autorin)

Wenn es eine übergreifende Philosophie gibt, der Ora Nadrich anhängt, dann ist es diese: Sie können sich selbst helfen, Ihre eigenen Probleme zu lösen, Sie können es täglich tun, und der Prozess muss nicht komplex sein. Im Gegensatz zur oft undurchsichtigen Sprache der Selbsthilfebewegung ist Ora, eine zertifizierte Life Coach mit einer florierenden Praxis in Los Angeles, stolz darauf, nicht nur eine Methode der Selbstfindung und achtsamen Praxis entwickelt zu haben, die einfach, direkt und für jeden anwendbar ist, sondern auch leicht zu verstehen und umzusetzen. Und, wie das Zähneputzen, kann sie täglich durchgeführt werden und dauert ungefähr genauso lange. Einfachheit ist ihr Mantra.

Diese Philosophie bildet die Grundlage von „Says Who? How One Simple Question Can Change the Way You Think Forever", in dem Ora ihre einfache, aber hochwirksame Methode anschaulich illustriert und aufschlüsselt, basierend auf dem Prinzip, dass wir zwar alle Hindernisse und negative Gedanken in unserem Leben haben, es aber nicht ausreicht, sie einfach zu untersuchen und sich ihrer bewusst zu sein – wir müssen sie hinterfragen und herausfordern, um echte Veränderungen herbeizuführen.

Viele der Hindernisse, denen Menschen begegnen, sind das Ergebnis ihrer eigenen negativen Gedanken, die sie zurückhalten. Und oft stammen diese Gedanken nicht einmal aus ihnen selbst; es sind die Ideen oder Meinungen anderer – zum Beispiel eines kritischen Elternteils oder eines wütenden Ehepartners – die sie ungefragt glauben, um zu sehen, ob sie überhaupt real oder wahr sind. Da Gedanken Überzeugungen schaffen – die dann Verhalten schaffen – sind negative Gedanken gefährliche Dinge, die ungeprüft bleiben. Man muss sie hinterfragen, sie herausfordern. „Says Who?" zeigt uns, wie.

Mehr als einfache „Denk positiv"-Slogans und inspirierende Plattitüden ist dies nicht nur ein Motivationsbuch; stattdessen bietet „Says Who?" praktische, greifbare Schritte zur Bewältigung eines Zustands, der uns alle betrifft: negative Gedanken.

Biografie des Autors

Ora Nadrich, eine beliebte Huffington Post Autorin, ist eine in Los Angeles ansässige zertifizierte Life Coach und Spezialistin für Achtsamkeitsmeditation. Schon in jungen Jahren war Ora eine Wissenssucherin mit besonderem Interesse und Talent für die Entdeckung, wie unsere Gedanken funktionieren. Ihre lebenslange Reise zu diesem inneren Bewusstsein, zusammen mit ihrer ausgeprägten Kombination aus Intuition und Mitgefühl, führte schließlich dazu, dass sie Life Coach wurde und ihre einfache, aber effektive „Says Who?"-Befragungsmethode entwickelte, die darauf abzielt, die Ängste und Hindernisse aufzudecken, die uns davon abhalten, unsere Wünsche zu verwirklichen und unsere Ziele zu erreichen. Diese Methode wurde in der beliebten Huff-Po-App und dem Blog „GPS For the Soul" sowie in mehreren Huff-Po Live-Sendungen vorgestellt.