Die Mitte finden: Die Reise eines Tai-Chi-Meisters – Taschenbuch

von Meister Henry Wang (Autor), Ted Libby (Mitwirkender)

In diesem bemerkenswerten und maßgeblichen Werk greift Meister Henry Wang auf das unschätzbare Wissen zurück, das er während seiner fünfundvierzigjährigen Studienzeit erworben hat, um eine umfassende und zugängliche Darstellung der Theorie und Praxis des Tai Chi Chuan zu bieten.

Meister Wang ist ein ehemaliger Leistungsturner, Ausbilder für bewaffnete Nahkampftechniken, Personal Fitness Trainer und Push-Hands-Champion in seinem Heimatland Taiwan. Nachdem er fünf nationale Push-Hands-Turniere gewonnen hatte, gab er den Wettkampfsport Tai Chi freiwillig auf und widmete sich einer tiefergehenden Untersuchung der Kunst – einer Reise von Körper, Geist und Seele. Inspiriert von mehreren Lehrern, insbesondere durch seine Beziehung zum renommierten Meister Huang, Sheng Shyan (Huang, Xing Xian), machte sich Meister Wang zur Aufgabe, den Einsatz körperlicher Kraft (Li) aufzugeben, um zu verstehen, wie man den Geist/die Absicht (Yi) nutzen kann, um Tai Chis interne „Lebenskraft“-Energie (nei jin) zu entwickeln und zu kultivieren.

Von den Grundlagen der Formarbeit und der damit verbundenen taoistischen Philosophie bis hin zu den Nuancen der fortgeschrittenen internen Praktiken des Tai Chi vermittelt Meister Wang Lektionen zu folgenden Themen:

- Wie man die berühmten gesundheitlichen Vorteile des Tai Chi kultiviert und ein erfüllteres, ausgewogeneres Leben führt.

- Wie man den Körper trainiert, um Verspannungen zu lösen und tief zu entspannen (Sung).

- Wie man Meditation nutzt, um einen undisziplinierten Geist zu fokussieren und zu beruhigen.

- Wie man die Sieben Prinzipien des Tai Chi nutzt, um Geist und Körper zu vereinen, die innere Energie zu steigern und gut koordinierte Bewegungen in der Formpraxis zu erzielen.

- Wie man den Geist/die Absicht (Yi) während der „Search Center“, seiner innovativen Trainingsmethode, nutzt, um innere Energie (nei jin) zu übertragen und hochwirksame Partnerübungsergebnisse zu erzielen.

- Der Anhang enthält Beschreibungen ausgewählter, einführender „Search Center“-Partnerübungen.

- Der Anhang enthält auch eine Reihe informativer Kommentare von fortgeschrittenen Schülern über ihre Erfahrungen beim Training mit Meister Wang.

Regeländerungsvorschlag für Push-Hands-Turniere: Meister Wang stellt auch seinen innovativen Vorschlag zur Änderung der Regeln von Push-Hands-Wettbewerben vor. Er versucht, die langjährige Bevorzugung von Yang-Energie, die Yang-Energie-Anzeigen belohnt, neu auszubalancieren. Er glaubt, dass den Fähigkeiten des Nachgebens und Neutralisierens die gleiche Anerkennung zukommen sollte. Er vertritt die Ansicht, dass die Vergabe von Punkten für diese wichtigen Yin-Aspekte der Kunst „den sanften Weg“ der zugrunde liegenden taoistischen Philosophie der Kunst besser widerspiegeln würde. Wenn diese Änderung angenommen würde, würde dies das wiederherstellen, was Meister Wang als die erforderliche Harmonisierung der taoistischen Philosophie des Tai Chi, der Tai-Chi-Formpraxis und des Tai Chi als praktisches Mittel zur Selbstverteidigung betrachtet.

Dieses Buch hat die Tiefe und Detailgenauigkeit, die erfahrene Praktizierende suchen, doch das Material ist so klar und verständlich dargestellt, dass es auch für Anfänger besonders wertvoll ist. Ob Tai Chi als gesundheitsfördernde Übung, meditative Disziplin, angewandte Kampfkunst oder eine Kombination aus allen dreien praktiziert wird, Tai-Chi-Praktizierende auf jedem Niveau werden von den Einsichten und Lektionen profitieren, die Meister Wang vermittelt.