Vereinfachtes Tai Chi Chuan: 24 Formen mit Anwendungen & Standard 48 Formen – Taschenbuch

von Shou-Yu Liang (Autor), Wen-Ching Wu (Autor)

Der vereinfachte Tai Chi Chuan 24-Stellungsstil ist eine der heute beliebtesten und am einfachsten zu erlernenden Tai-Chi-Formen.

Dieses Buch präsentiert sowohl die vereinfachte 24-Stellungs-Tai-Chi-Form als auch die vereinfachte 48-Stellungs-Tai-Chi-Form.

Die vereinfachte Tai Chi Chuan 24-Stellungsform ist eine der heute beliebtesten Tai-Chi-Formen. Einmal gelernt, kann sie in nur sechs Minuten ausgeführt werden. Wenn Sie Tai Chi in einer Schule, einem Fitnessclub, einem Gemeinde- oder Freizeitzentrum oder sogar im örtlichen Park lernen, ist dies die Tai-Chi-Form, der Sie wahrscheinlich begegnen werden.

Die Kampfsportanwendungen für jede Haltung werden gezeigt, damit Sie verstehen, dass jede Bewegung einen Zweck hat.

Die vereinfachte Tai Chi Chuan 48-Stellungsform ist eine beliebte Tai-Chi-Form, die von denen praktiziert wird, die eine längere, anspruchsvollere Sequenz wünschen. Einmal gelernt, kann sie in nur zwölf Minuten ausgeführt werden. Die achtundvierzig-Stellungs-Form ist oft die nächste Form, die ein Schüler nach dem Erlernen der vierundzwanzig-Stellungs-Form studiert.

Das ist in diesem Buch enthalten:

• Theorie, die Ihnen hilft, wichtige Tai-Chi-Konzepte zu verstehen


• Aufwärmübungen für eine sichere und richtige Tai-Chi-Praxis


• Grundlagen, damit Ihre Tai-Chi-Bewegungen einfach und natürlich sind


• Fußdiagramme, damit Sie wissen, in welche Richtung Sie blicken müssen


• Die vollständige vereinfachte Tai Chi Chuan 24-Stellungsform, Schritt für Schritt


• Kampfanwendungen für jede Bewegung der 24-Stellungsform


• Die vollständige vereinfachte Tai Chi Chuan 48-Stellungsform, Schritt für Schritt

Dieses Buch ist in einem modernen, leicht verständlichen Layout präsentiert. Jede Tai-Chi-Bewegung wird in 2-4 großen Fotos mit klaren Anweisungen dargestellt, gefolgt von Schlüsselpunkten, die Ihnen helfen, richtig zu lernen.

Unabhängig von Ihrem Alter ist Tai Chi Chuan eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Biografie des Autors

Großmeister Liang, Shou-Yu, ist Autor zahlreicher Kampfkunstbücher und -videos sowie ein international anerkannter Lehrer für chinesische Kampfkünste und Qigong. Er ist einer der Top-Trainer Chinas, ehemaliger Juror bei zahlreichen nationalen Kampfkunstwettbewerben und Cheftrainer der ersten und zweiten kanadischen National Wushu-Teams. Großmeister Liang betreibt sein Kampfkunstinstitut in Vancouver, British Columbia. Wen-Ching Wu ist Autor von sieben Büchern und fünf Videos. Er ist ein ehemaliger USA-Kampfkunst-Großmeister und unterrichtet seit 1991 Kampfkünste. Wen Ching Wu lebt in der Nähe von East Providence, Rhode Island.