Simply Put: Praktische Yoga- und Meditationstools für ein schönes Leben - Taschenbuch

von Danit Schreiber (Autor), Telia Garner (Illustrator), Lauren Kelliher (Redakteur)

Simply Put zeigt, wie jeder Yoga- und Meditationstechniken anwenden kann, um ein schöneres Leben zu führen.

Simply Put bietet praktische Werkzeuge und inspirierende Ideen, die Ihnen helfen, mit den ständigen Herausforderungen des Lebens umzugehen. Danit teilt eindringliche Anekdoten, gelernte Lektionen und Ratschläge, die aus den Schwierigkeiten entstanden sind, denen sie und ihre Familie begegneten.

Diese Werkzeuge entstanden in der spirituellen Welt des Yoga, wurden dann von der Autorin im wirklichen Leben getestet und geformt, als sie sie in ihrem eigenen Yogastudio anwandte. Mit diesen Geschichten und Ideen hilft Simply Put sowohl Yogis als auch Nicht-Yogis, inmitten der größten Herausforderungen des Lebens Frieden, Gleichgewicht und Schönheit zu finden.

Mit Simply Put lernen Sie, wie Sie:

• die Lektionen des Yoga und der Meditation in Ihre eigene Quelle der Stärke und Unabhängigkeit verwandeln können
• die Lektionen des Yoga und der Meditation als Quelle der Stabilität und Orientierung nutzen können
• Ihre Emotionen mit schnellen Übungen regulieren können, die Sie an Ihrem Schreibtisch, in Ihrem Auto oder unterwegs ausführen können
• ein schöneres Leben führen, indem Sie Gleichgewicht in Geist, Körper und Seele finden