Starke Mutter, starke Töchter: Achtsame Momente - Taschenbuch

von Sherri Hilton (Autorin)

Strong Mom Stronger Daughters - Mindful Minutes fordert Sie auf, sich am Anfang und Ende jedes Tages etwas Ruhe zu gönnen. So viele Menschen vernachlässigen die ruhige Zeit, um langsamer zu werden, still zu sitzen und auf ihre innere Stimme zu hören. Die Nutzung dieses Tools wird Ihnen helfen, Ihren Geist auf das zu konzentrieren, was Ihnen wichtig ist, und Ihnen die nötige Ruhe geben, um auf Ihre innere Stimme zu hören. Lernen Sie, das Leben zu gestalten, das Sie sich wünschen und zu dem Sie bestimmt sind. Träumen Sie groß mit einem Vision Board, erstellen Sie Ziele, die Sie erreichen möchten, und unterteilen Sie diese Ziele in monatliche und wöchentliche, überschaubare Aufgaben. Lernen Sie dabei, die Segnungen zu erkennen, dankbar für die kleinen Dinge zu sein und sich der "Zufälle" bewusst zu werden. Worauf Sie sich konzentrieren, expandiert, und wenn Sie sich jeden Tag auf Achtsamkeit konzentrieren, werden Sie eine Veränderung in Ihrem Leben sehen. Zeit ist ein wertvolles Gut, aber geben wir uns jemals Zeit, unser Leben zu gestalten?

Dieses Journal wird Ihnen nicht nur helfen, das Leben zu gestalten, das Sie leben möchten, sondern es wird auch die positive Denkweise fördern, um Sie dorthin zu bringen. Sie müssen nicht bis zum neuen Jahr warten, um ein Ziel zu setzen, eine Änderung vorzunehmen oder eine Gewohnheit zu schaffen. Mindful Minutes ermöglicht es Ihnen, dort zu beginnen, wo Sie sind, wenn Sie sich nur jeden Tag ein paar Minuten Zeit nehmen, um zu erkunden, wohin diese Seiten Sie führen. Nun gehen Sie und gestalten Sie das großartigste Leben, das Sie sich vorstellen können, und zeigen Sie den Menschen um Sie herum, was möglich ist - Strong Mom Stronger Daughters.