Tai-Chi-Konzepte und Experimente: Verborgene Kraft, natürliche Bewegung und Timing – Gebundene Ausgabe

von Robert Chuckrow (Autor)

Das Buch Tai Chi Konzepte und Experimente verdeutlicht und erschließt kritische Aspekte der Kunst, die derzeit nur eine kleine Anzahl hochrangiger Praktizierender versteht und manifestiert.

Zahlreiche Schritt-für-Schritt-Experimente werden den Lesern zur Verfügung gestellt, um diese kritischen Tai-Chi-Aspekte zu erfahren und zu perfektionieren.

Inhalt:

• Die Bedeutung und Wichtigkeit der Spannungsentlastung in der Bewegung für Stabilität, Gesundheit und Spiritualität.
• Die Unterschiede zwischen kontraktiver und expansiver Stärke, einschließlich eines vielversprechenden Mechanismus für die Natur der expansiven Stärke.
• Zahlreiche Experimente für Leser, um expansive Stärke zu erkennen und zu erfahren und zu bestätigen, dass sie diese erreicht haben.
• Erläuterung der Sprüche berühmter Meister über Geist, Stärke und Chi.
• Gesundheitliche und kampfsportliche Vorteile der Expansion gegenüber der Kontraktion im Tai Chi.
• Protokolle zur Anwendung der Expansion, einschließlich solcher zur Behandlung einer übermäßigen Krümmung der oberen und unteren Wirbelsäule und zur Linderung von Plantarfasziitis.
• Zitate aus den Klassikern und wie sie die Interpretationen der Prinzipien des Tai Chi bestätigen.
• Wie man durch ein Verständnis physikalischer, anatomischer, physiologischer und mentaler Faktoren ein optimales Gleichgewicht erreicht.
• Eine detaillierte Analyse von „Verwurzelung und Umleitung“ einschließlich physischer und innerer Aspekte.
• Verständnis der natürlichen Bewegung aus physikalischer, philosophischer, gesundheitlicher und kampfsportlicher Sicht.

Dieses interdisziplinäre Buch verwendet elementare Physik, Physiologie, Anatomie, Psychologie und Spiritualität. Es enthält detaillierte Analysen und Erklärungen zur Erlangung innerer, expansiver Stärke, bekannt als nei jin, und zur Erreichung optimalen Timings und natürlicher Bewegung.