Tai CHI Konzepte und Experimente: Verborgene Stärke, Natürliche Bewegung und Timing – Taschenbuch

von Robert Chuckrow (Autor)

Das Buch Tai Chi Konzepte und Experimente verdeutlicht und macht kritische Aspekte der Kunst zugänglich, die derzeit nur eine kleine Anzahl hochrangiger Praktizierender versteht und beherrscht.

Zahlreiche Schritt-für-Schritt-Experimente werden den Lesern zur Verfügung gestellt, um diese kritischen Tai-Chi-Aspekte zu erfahren und zu perfektionieren.

Inhalt:

• Die Bedeutung und Wichtigkeit der Spannungsentlastung in der Bewegung für Stabilität, Gesundheit und Spiritualität.
• Die Unterschiede zwischen kontraktiver und expansiver Kraft, einschließlich eines vielversprechenden Mechanismus für die Natur der expansiven Kraft.
• Zahlreiche Experimente, damit die Leser expansive Kraft erkennen und erleben und bestätigen können, dass sie diese erreicht haben.
• Erläuterung der Sprüche berühmter Meister über Geist, Kraft und Chi.
• Gesundheitliche und kampfsportliche Vorteile der Expansion gegenüber der Kontraktion im Tai Chi.
• Protokolle zur Anwendung von Expansion, einschließlich solcher zur Hilfe bei übermäßiger Krümmung der oberen und unteren Wirbelsäule und zur Linderung von Plantarfasziitis.
• Zitate aus den Klassikern und wie sie die Interpretationen der Prinzipien des Tai Chi bestätigen.
• Wie man durch ein Verständnis physikalischer, anatomischer, physiologischer und mentaler Faktoren ein optimales Gleichgewicht erreicht.
• Eine detaillierte Analyse von "Wurzeln und Umlenken" einschließlich physikalischer und innerer Aspekte.
• Verständnis natürlicher Bewegung aus physikalischer, philosophischer, gesundheitlicher und kampfsportlicher Sicht.

Dieses interdisziplinäre Buch nutzt elementare Physik, Physiologie, Anatomie, Psychologie und Spiritualität. Es enthält detaillierte Analysen und Erklärungen zum Erreichen innerer, expansiver Kraft, bekannt als nei jin, und zum Erreichen optimalen Timings und natürlicher Bewegung.