Tai-Chi-Dynamik: Prinzipien natürlicher Bewegung, Gesundheit und Selbstentwicklung – Gebundenes Buch

von Robert Chuckrow (Autor)

Tai Chi Dynamics richtet sich an fortgeschrittene Taiji-Praktizierende.

Der Autor Robert Chuckrow Ph.D., Experimentalphysiker, praktiziert Taiji seit über vierzig Jahren. Er wendet Logik und grundlegende wissenschaftliche Prinzipien der Anatomie, Physiologie und Physik auf Muskelbewegungen, Atmung und Ausrichtung in Taiji-Bewegungen und Push-Hands an.

Er klärt viele verwirrende Konzepte wie "korrekte Kraft" durch detaillierte Erklärungen, Illustrationen und Fotografien.

Zitate aus den Taiji-Klassikern werden durchweg zitiert, und Übungen werden bereitgestellt, um den Lesern die Möglichkeit zu geben, ihr Verständnis zu überprüfen.

Über ein Dutzend Anwendungen der grundlegenden Taiji-Bewegungen zur Selbstverteidigung werden illustriert, und die Effektivität und Vollständigkeit von Taiji als Kampfkunst wird offen analysiert.

Vorschläge für viele Aspekte des Taiji-Unterrichts werden gegeben, die aus über drei Jahrzehnten praktischer Erfahrung stammen. Ein Kapitel über Zheng Manqing (Cheng Man-ch'ing), bei dem der Autor in den frühen 1970er Jahren fünf Jahre lang studierte, beleuchtet Zheng und seine Schüler.

Ein spezielles Kapitel befasst sich ausführlich mit Aspekten der Selbstentwicklung aus persönlicher Sicht, diskutiert, wie das korrekte Praktizieren von Taiji eine Voraussetzung für spirituelles Wachstum ist, und vergleicht Religion, Wissenschaft und spirituelle Lehren.

Ein detailliertes Kapitel über Gesundheit, Selbstmassage und Heilung behandelt Fasten (einschließlich der eigenen Erfahrung des Autors mit einer achtundzwanzigtägigen Fastenkur), Unterschiede zwischen traditioneller chinesischer Medizin und westlicher Medizin und bietet Übungen und Methoden der Selbstmassage für Kopf, Beine, Füße und Rücken.

Es gibt sogar einen Abschnitt, wie man sein eigenes Schuhwerk herstellen kann, das für die Taiji-Praxis geeignet ist.

Das Buch enthält persönliche Anekdoten und Geschichten und über hundert Fotografien und Illustrationen des Autors.

Biografie des Autors

Robert Chuckrow praktiziert Taiji seit 1970 und hat Taiji bei dem verstorbenen Cheng Man-ch'ing, William C. C. Chen und Harvey I. Sober studiert. Er hat I Liq Ch'uan bei Sam Chin Fan-siong, Ninjutsu bei Kevin Harrington, Kinetic Awareness bei Elaine Summers und Healing and Re-evaluation bei Alice Holtman studiert. Er hat Taiji ausgiebig unterrichtet und vier weitere Bücher geschrieben: The Tai Chi Book, Historical Tuning of Keyboard Instruments, The Intelligent Dieter's Guide und Tai Chi Walking. The Tai Chi Book war Finalist bei den Independent Publisher Book Awards 1999 als "eines der drei besten Bücher in der Kategorie Gesundheit/Medizin".

Chuckrow ist als Meisterlehrer für Kinetic Awareness zertifiziert, hat einen Doktortitel in Experimentalphysik von der New York University und hat Physik an der New York University, der Cooper Union und der Fieldston School in Riverdale, New York, unterrichtet. Er unterrichtet derzeit Taiji in Westchester, NY.