Tai CHI Dynamics: Prinzipien natürlicher Bewegung, Gesundheit & Selbstentwicklung – Taschenbuch

von Robert Chuckrow (Autor)

Tai Chi Dynamics richtet sich an fortgeschrittene Taiji-Praktizierende.

Der Autor Robert Chuckrow Ph.D. experimentelle Physik, praktiziert seit über vierzig Jahren Taiji. Er wendet Logik und grundlegende wissenschaftliche Prinzipien der Anatomie, Physiologie und Physik auf muskuläre Aktion, Atmung und Ausrichtung in Taiji-Bewegungen und Push-Hands an.

Er klärt viele verwirrende Konzepte wie "korrekte Kraft" durch detaillierte Erklärungen, Illustrationen und Fotografien.

Zitate aus den Taiji-Klassikern werden durchgängig angeführt, und Übungen sind vorgesehen, um den Lesern die Möglichkeit zu geben, ihr Verständnis zu bestätigen.

Über ein Dutzend Selbstverteidigungsanwendungen der grundlegenden Taiji-Bewegungen werden illustriert, und die Effektivität und Vollständigkeit von Taiji als Kampfkunst wird offen analysiert.

Vorschläge für viele Aspekte des Taiji-Unterrichts werden gegeben, die aus über drei Jahrzehnten praktischer Erfahrung stammen. Ein Kapitel über Zheng Manqing (Cheng Man-ch'ing), bei dem der Autor in den frühen 1970er Jahren fünf Jahre lang studierte, beleuchtet Zheng und seine Schüler.

Ein spezielles Kapitel befasst sich ausführlich mit Aspekten der Selbstentwicklung aus persönlicher Sicht, diskutiert, wie die korrekte Ausführung von Taiji ein Vorläufer für spirituelles Wachstum ist, und vergleicht Religion, Wissenschaft und spirituelle Lehren.

Ein detailliertes Kapitel über Gesundheit, Selbstmassage und Heilung behandelt Fasten (einschließlich der eigenen Erfahrung des Autors mit einem 28-tägigen Fasten), Unterschiede zwischen Traditioneller Chinesischer Medizin und westlicher Medizin und bietet Übungen und Methoden zur Selbstmassage für Kopf, Beine, Füße und Rücken.

Es gibt sogar einen Abschnitt darüber, wie man seine eigenen Schuhe zum Taiji-Üben anfertigen kann.

Das Buch enthält persönliche Anekdoten und Geschichten und hat über einhundert Fotografien und Illustrationen des Autors.

Biografie des Autors

Robert Chuckrow praktiziert seit 1970 Taiji und hat Taiji bei dem verstorbenen Cheng Man-ch'ing, William C. C. Chen und Harvey I. Sober studiert. Er hat I Liq Ch'uan bei Sam Chin Fan-siong, Ninjutsu bei Kevin Harrington, Kinetic Awareness bei Elaine Summers und Healing and Re-evaluation bei Alice Holtman studiert. Er hat intensiv Taiji unterrichtet und vier weitere Bücher geschrieben: The Tai Chi Book, Historical Tuning of Keyboard Instruments, The Intelligent Dieter's Guide und Tai Chi Walking. The Tai Chi Book war Finalist bei den Independent Publisher Book Awards 1999 als "eines der drei besten Bücher in der Kategorie Gesundheit/Medizin".

Chuckrow ist als Meisterlehrer für Kinetic Awareness zertifiziert, hat einen Ph.D. in Experimentalphysik von der New York University und hat Physik an der New York University, der Cooper Union und der Fieldston School in Riverdale, New York, gelehrt. Er unterrichtet derzeit Taiji in Westchester, NY.