Die 5 F-Bomben: Und unsere Versuche, sie zu entschärfen - Gebundene Ausgabe

von Jillian Potashnick (Autor)

Bei einem Glas Wein (oder drei) besprachen meine Freunde und ich genau dieselben Themen, über die meine Fitnesskunden seit Jahren schimpfen. Sie drehen sich alle um die ständigen weiblichen Kämpfe, die ich liebevoll „die fünf F-Bomben“ genannt habe – Food (Essen), Fitness, Friends (Freunde), Family (Familie) und Faith (Glaube).

Ähnlich wie eine Wippe hat das Leben Höhen, Tiefen und lustige Zeiten, egal wie alt wir sind. Dieses Kinderspiel erfordert eine Kombination aus Arbeit, Widerstand und Gleichgewicht, was sich tatsächlich auf unser tägliches Leben bezieht, und wir wussten es nicht einmal.

Haben Sie sich schon einmal Dinge gefragt wie:
Was zum Teufel soll ich heute Abend zum Abendessen machen?
Wie motiviere ich mich, wieder in meine Designerjeans zu passen?
Ich muss meine neue erwachsene Mädchen-Gang finden.
Ich versuche, meine aktuellen Familienrollen zu definieren.
Wenn es wirklich einen Gott gibt, warum schmeckt Schokolade so gut und Rosenkohl so schlecht?

Wenn Sie nachvollziehen können, dass Ihnen einer dieser Gedanken durch den Kopf gegangen ist, und ich weiß, dass Sie es können, dann ist dieses Buch definitiv etwas für Sie. Ich habe über ein Jahrzehnt in der Fitnessbranche gearbeitet und Frauen jeden Alters trainiert. Was ich entdeckte, war, dass wir alle täglich mit denselben F-Bomben zu kämpfen haben. Dies ist kein Anleitungsbuch, da es nicht nur einen Weg gibt, eine dieser Bomben zu entschärfen. Es ist lediglich eine Sammlung von Geschichten, Vorschlägen und Ideen, die Sie wie bei einem All-you-can-eat-Buffet in Vegas auf Ihren Teller legen oder einfach vorbeigehen können.

The Five F-Bombs nimmt Sie mit auf eine unbeschwerte, humorvolle und informative Reise durch die Gemeinsamkeiten, die Frauen teilen und mit ihren weiblichen Kolleginnen besprechen. Sie werden lachen, Sie werden vielleicht weinen, und hoffentlich werden Sie dabei auch etwas Cooles lernen.

Der Spaß kann beginnen!

Biografie des Autors

Jillian ist Pilates- und Yogalehrerin, Fitness-Enthusiastin und Philanthropin. Obwohl sie aus dem Mittleren Westen stammt, nennt sie stolz Las Vegas ihr Zuhause. Neben ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit in der Gemeinde genießt sie es, Leos Mutter zu sein, mit Ehemann Eric zu reisen, Partys für Freunde zu planen, Zeit im Freien zu verbringen und Yelp-Bewertungen zu schreiben.