Die Bausteine der Meditation - Taschenbuch

von Nick Keomahavong (Autor), Michael Viradhammo (Autor)

"Lerne, wie und warum du deinen Geist jeden einzelnen Tag duschen solltest"

Als buddhistischer Mönch und Psychotherapeut mit über zehn Jahren Erfahrung im Bereich der psychischen Gesundheit hat der Ehrwürdige Nick die Weisheit seiner Meditationslehrer aus Thailand in einen einfachen, aber tiefgründigen Meditationsleitfaden für ein westliches Publikum verpackt. Mit Hilfe von anschaulichen Analogien, vielen schönen Illustrationen, Links zu Online-Ressourcen und vielem mehr ist dieses Buch akribisch darauf ausgelegt, umfassende Unterstützung bei jedem Schritt auf Ihrem Weg zu einer starken täglichen Meditationspraxis zu bieten.

Gewinnen Sie ein klares Verständnis von Meditation und dem Geist. Entdecken Sie wahren inneren Frieden. Finden Sie heraus, wie schon fünf Minuten täglich, um „Ihren Geist zu duschen“, Ihr gesamtes Leben verändern können. Unabhängig von Ihrem Können oder Erfahrungsniveau wird Ihnen dieser Leitfaden helfen, die universellen Bausteine für effektive Meditation zu entdecken. Aber wie immer, verlassen Sie sich nicht nur auf unser Wort. Kommen Sie und versuchen Sie es selbst und sehen Sie, wie sich Ihr Leben verändert, wenn Sie diese heilige Reise in den inneren Raum antreten.