Das Gelassenheits-Arbeitsbuch: Ein Leitfaden zu mehr Ruhe – Gebundene Ausgabe
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Das Gelassenheits-Arbeitsbuch: Ein Leitfaden zu mehr Ruhe – Gebundene Ausgabe
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von The School of Life (Autor), Alain de Botton (Herausgeber)
Ein therapeutisches und tröstendes Arbeitsbuch mit Übungen, um Ängste zu lindern und einen Zustand der Ruhe zu schaffen.
Die meisten von uns sehnen sich danach, ein wenig ruhiger zu sein: Zu viele unserer Tage gehen in Aufregung und Sorgen, Stress und Zwietracht verloren. Doch wir wissen, dass wir am besten sind, wenn wir es schaffen, nicht in Panik zu geraten und Herausforderungen gelassen zu meistern.
Glücklicherweise ist ein ruhiger Gemütszustand keine göttliche Gabe. Auch diejenigen unter uns, die von einer unruhigeren Position ausgehen, können ihn systematisch verstehen und sich aneignen. Zu viele Bücher zu diesem Thema erklären einfach, wie es wäre, ruhig zu sein. Dies ist ein Arbeitsbuch, das uns durch die praktischen Schritte führt, die erforderlich sind, um tatsächlich ruhig zu werden. Es ist gefüllt mit Übungen und Anregungen, die das Selbstverständnis und die Selbstliebe vermitteln, von denen wahre Gelassenheit abhängt. Darüber hinaus lädt uns das Buch ein, beruhigende Routinen in unser tägliches Leben einzubauen, damit das Gelernte bei uns bleibt und uns langfristig verändert.
Basierend auf der jahrelangen Arbeit der School of Life im Bereich Angst und Gelassenheit, ist dies ein wegweisendes Arbeitsbuch, das garantiert den ruhigeren Geisteszustand herbeiführt, den wir uns wünschen und verdienen.
- LEICHT VERSTÄNDLICHE JOURNALING-ANREGUNGEN, um unsere innere Landschaft zu erkunden und Gelassenheit zu kultivieren.
- ZEICHENÜBUNGEN für jeden, keine künstlerische Begabung erforderlich.
- EIN THERAPEUTISCHES ARBEITSBUCH mit viel Platz, um Stimmungen zu verfolgen, Ziele zu setzen und zu reflektieren.
- BERUHIGENDE Aufmachung und einfache Gestaltung – ein Journal, das man immer griffbereit haben sollte.
- EIN ZEITGEMÄSSES WERKZEUG, um in einer hektischen, chaotischen Welt zur Ruhe zu kommen.
Autorenbiografie
The School of Life ist eine globale Organisation, die Menschen hilft, ein erfüllteres Leben zu führen. Mit unserer Auswahl an Büchern, Geschenken und Schreibwaren möchten wir zu nachdenklicheren Naturen anregen und jedem helfen, Erfüllung zu finden.
The School of Life ist eine Ressource zur Erforschung von Selbsterkenntnis, Beziehungen, Arbeit, Sozialisation, dem Finden von Ruhe und dem Genießen von Kultur durch Inhalte, Gemeinschaft und Gespräche. Sie finden uns online, in Geschäften und in einladenden Räumen auf der ganzen Welt, die Kurse, Veranstaltungen und Einzeltherapiesitzungen anbieten.
The School of Life ist eine schnell wachsende globale Marke mit über 7 Millionen YouTube-Abonnenten, 389.000 Facebook-Followern, 174.000 Instagram-Followern und 166.000 Twitter-Followern.
The School of Life Press vereint das Denken und die Ideen des kreativen Teams der School of Life unter der Leitung des Herausgebers der Reihe, Alain de Botton. Ihre Bücher vermitteln eine kohärente, kuratierte Botschaft, die mit einer Stimme spricht: ruhig, beruhigend und vernünftig.
Seitenanzahl: 192
Abmessungen: 0.8 x 8.9 x 6.2 IN
Illustriert: Ja
Erscheinungsdatum: 07. Dezember 2021