Der Mut zu fühlen: Buddhistische Praktiken, um sich anderen zu öffnen - Taschenbuch

von Rob Preece (Autor)

Wie reagieren wir, wenn die Umstände schwierig sind? Dieses Buch bietet Methoden, die uns helfen, größere innere Stärke und Offenheit für das Leben zu entwickeln, indem wir die Gewohnheit dessen ändern, was Rob Preece „Selbst-Besessenheit“ nennt – die Tendenz, aus einer engen Perspektive heraus zu handeln, die von Unsicherheit und Isolation beherrscht wird. Wenn wir lernen, über diese Mentalität hinauszuschauen und andere sowie uns selbst wirklich zu schätzen, schaffen wir einen glücklicheren, entspannteren Geist und erfüllendere Beziehungen und verwirklichen den Sinn unseres Lebens auf bedeutsame Weise. Als langjähriger buddhistischer Praktizierender und Psychotherapeut teilt Preece traditionelle Meditationen und Praktiken zur Erweckung von Geist und Herz, einschließlich Tonglen, aber er bietet auch eine jungianische Perspektive auf diese und sein eigenes Gefühl – das er in vielen Jahren Erfahrung kultiviert hat – auf die Art und Weise, wie Westler diese Praktiken neu sehen müssen, um am meisten davon zu profitieren. Preece's aufschlussreiche Fusion von Ost und West wird den Lesern helfen, innere Ressourcen von Mitgefühl und Integrität zu erschließen, um in Zeiten der Unsicherheit zu gedeihen und letztendlich die altruistische Aspiration zu erzeugen, den erwachten Geist zum Wohle aller Lebewesen zu verwirklichen. Preece bietet am Ende vieler Kapitel Meditationsübungen an, um dem Leser zu helfen, die Informationen des Buches zu verarbeiten und zu integrieren.

Biografie des Autors

Rob Preece ist seit 1973 praktizierender Buddhist, hauptsächlich innerhalb der tibetischen Tradition. Er hat viele Jahre in intensiven Retreats im Himalaya unter der Führung namhafter tibetischer Lamas verbracht. Preece arbeitet seit 1987 als Psychotherapeut und gibt Workshops über vergleichende jungianische und buddhistische Psychologie. Als erfahrener Meditationslehrer und Thangka-Maler lebt er in London und ist Autor von The Wisdom of Imperfection und The Psychology of Buddhist Tantra.