Das glückliche Körpergefühl: Ruheoptionen meistern – Taschenbuch

von Jerzy Gregorek (Autor)

Ein weiteres praktisches, dialogbasiertes Arbeitsbuch, das beleuchtet, wie der Meister und der Fatalist sich im Bereich der Ruhe und Erholung manifestieren.

Biografie des Autors

Jerzy Gregorek wanderte 1986 mit seiner Frau Aniela als politische Flüchtlinge während der Solidarność-Bewegung aus Polen in die Vereinigten Staaten aus. Als erfolgreicher Athlet gewann er anschließend vier Weltmeisterschaften im Gewichtheben und stellte einen Weltrekord auf. Im Jahr 2000 gründeten Jerzy und Aniela das Gewichtheberteam der UCLA und wurden dessen Cheftrainer. Als Mitbegründer des The Happy Body Programms betreut Jerzy seit mehr als 30 Jahren Menschen und hilft ihnen, einen glücklichen und gesunden Lebensstil zu erreichen. 1998 erwarb Jerzy einen MFA in Schreiben am Vermont College of Fine Arts. Seine Gedichte und Übersetzungen sind in zahlreichen Publikationen erschienen, darunter The American Poetry Review. Sein Gedicht Family Tree gewann 1998 den Charles William Duke Longpoem Award des Amelia Magazins. Im Jahr 2002 verlieh das National Endowment for the Arts Jerzy ein Literaturstipendium zur Unterstützung der Übersetzung ausgewählter Gedichte von Maurycy Szymel aus dem Polnischen ins Englische. Dies gipfelte 2013 in der Veröffentlichung von The Shy Hand of a Jew durch Cross-Cultural Communications, die im folgenden Jahr eine Sammlung von Jerzys eigenen Gedichten mit dem Titel Sacred and Scared veröffentlichte. A Healthy Mirror for Change: Nourishing an Appetite for Losing Weight, ein weiterer Gedichtband, wurde ebenfalls 2014 veröffentlicht. Dieses neueste Buch nutzt die Kraft der Entdeckung einer Reihe interner Dialoge, um Lesern zu helfen, wichtige Ziele im Bereich Gesundheit und Fitness zu erreichen. Dies wird zunächst erreicht, indem das Spannungsverhältnis und Zusammenspiel zwischen den Stimmen dessen, was als Fatalist und Meister bezeichnet wird, in uns allen verstanden wird. Die Leser werden dann eingeladen, diese Dialoge zunächst in ihr eigenes Leben zu übertragen und anschließend andere Schlüsselszenarien in ihrem Leben zu artikulieren, die sich nach ähnlichen Mustern abspielen. Letztendlich ermöglichen Sie durch das Einbringen der kritischen Botschaft in diese verschiedenen Szenarien der Stimme des Meisters in Ihnen, zu triumphieren. Jerzy lebt mit seiner Frau und ihrer Tochter in Woodside, Kalifornien.