Die heilenden Haltungen der 18 Siddhas – Taschenbuch

von Rudra Shivananda (Autor)

Eine fortgeschrittene Reihe von Yoga-Haltungen, die statische Haltephasen mit dynamischen Bewegungsphasen kombinieren, um ein umfassendes Training zur Förderung von Flexibilität und Kraft zu bieten. Diese Reihe verfügt über spezifische Heilmethoden für verschiedene Bereiche des körperlichen, energetischen und emotionalen Körpers-Geistes-Komplexes. Jede Haltung wird durch die Hinzufügung von Affirmationen verstärkt, die die positiven Bereiche des Geistes aktivieren, um mentale Traumata zu heilen. Die spirituellen Vorteile ergeben sich aus der Verbindung jeder Haltung mit einem spezifischen Yogi im Pantheon der unsterblichen Siddhas, die die Menschheit leiten und inspirieren. Mit detaillierten Anweisungen und Fotos.