The Mindfulness Effect: Ein unerwarteter Weg zu Heilung, Verbindung und sozialer Gerechtigkeit – Taschenbuch

von Dena Samuels (Autor), LaFleur Matthew (Gestaltet von)

Wie kann Achtsamkeit Ihr Leben und Ihren Einfluss auf die Welt verändern? Zusätzlich zur Infragestellung und Beseitigung systemischer Ungleichheiten, mit denen wir global konfrontiert sind, müssen wir auch über uns selbst, unseren Lebenszweck und die Auswirkungen unserer sozialen Identitäten auf uns und andere nachdenken. Die Aufarbeitung unserer sozialen Konditionierung und der systemischen Ungleichheiten, die die Gesellschaft prägen, ermöglicht es uns, zu entdecken, was uns möglicherweise daran hindert, unser Lebenspotenzial voll auszuschöpfen und tiefe Verbindungen zu anderen aufzubauen. Der Aufbau authentischer Beziehungen über kulturelle Unterschiede hinweg ist ein Gegenmittel gegen soziale Ungerechtigkeit, vermittelt uns ein Gefühl der Zugehörigkeit und ebnet den Weg für ein reicheres, erfüllteres Leben. Mit 25 Achtsamkeitspraktiken und -übungen bietet The Mindfulness Effect spezifische Strategien für Heilung, Ermächtigung und soziale Gerechtigkeit, damit wir unser Leben voll und frei leben können, mit Absicht, Verbindung, Exzellenz, Innovation und Sinnhaftigkeit.