Die Achtsamkeit des Gesangs: Die Schaffung eines harmonischen Geistes, Körpers und Geistes – Taschenbuch
von Toni Crowder (Autor), Denise Ritter Bernardini (Autor)
So ein Buch gab es noch nie!
Tauchen Sie ein in einen schrittweisen Prozess zur Einführung einer Achtsamkeitspraxis, indem Sie Ihre rohe, natürliche Gesangsstimme als ultimatives Bio-Feedback-Instrument nutzen. Achtsamkeit und Gesang haben eine natürliche Affinität, da beide ein Gefühl der Präsenz erfordern. The Mindfulness of Singing erfüllt eine dynamische Nische auf dem explosiven Achtsamkeitsmarkt.
Ändern Sie Ihre Gewohnheiten, ändern Sie Ihr Leben und lassen Sie das Singen zum Werkzeug werden, das Ihnen sofortiges Feedback gibt. Die Leser werden durch die vierstufige „SING-Methode“ der Autoren geführt, die das Bewusstsein für Geist, Körper und Seele schärft. Die Anwendung der umsetzbaren praktischen Tipps schafft einen lebendigen und präsenteren Lebensstil, der die authentische Stimme bereichert.
„Das Buch ‚The Mindfulness of Singing, Creating a Harmonious Mind, Body and Spirit‘ ist eines der durchdachtesten, brillantesten und kenntnisreichsten Bücher, die ich je zum Thema Gesang gelesen habe. Es war großartig, viele praktische Techniken und Lebensstilpraktiken kennenzulernen, wie z. B. wie viel Wasser man trinken sollte, wie man richtig atmet und was man essen sollte, um die Stimmpräzision, die Performance-Energie und das allgemeine Wohlbefinden zu optimieren. Ganz zu schweigen davon, dass ich das Kapitel über Meditation geliebt habe. Denise und Toni haben hervorragende Arbeit geleistet, indem sie komplexe Themen wie Meditation vereinfacht und kristallklar gemacht haben, wie man diese nützlichen Praktiken in den Alltag integriert. Ich kann dieses Buch jedem wärmstens empfehlen, der praktische, unterhaltsame Tipps sucht, wie man auf höchstem Niveau performt und sich dabei großartig fühlt und aussieht. Hut ab vor Denise und Toni, die dieses brillante Buch zusammengestellt haben. Ich werde immer wieder auf dieses Buch zurückgreifen.“- Jillian Speece, Indie Folk Rock Singer-Songwriterin, Emmy Award-ausgezeichnete Künstlerin von The Bergamot, New York „The Mindfulness of Singing thematisiert auf durchdachte Weise die innere Reise des Sängers durch einen Ansatz, der sowohl praktisch als auch persönlich ist. Denise und Toni bieten eine Reihe nützlicher Strategien zur Harmonisierung von Geist, Körper und Seele, die den Leser zu Vorteilen führen werden, die weit über die Stimme hinausgehen.“
- Dean Southern, DMA, NATS Master Teacher, Vizepräsident & Dekan am Cleveland Institute of Music „The Mindfulness of Singing trifft genau die richtige Balance zwischen Information und Praxis. Die Zitate helfen dem Leser, sich für den folgenden Abschnitt einzustimmen. Die zentrale Pädagogik, SING, und die gezielten Anwendungen sind genau richtig ausbalanciert. Das persönliche Storytelling ist kraftvoll und schafft eine einladende Umgebung, die es dem Leser ermöglicht, den Inhalt nach Bedarf anzupassen. Ich schätze die Bereitschaft der Autoren sehr, ihr Wissen zu teilen. Das Buch verweist den Leser gut auf ihre Website und ihren Podcast für weitere Informationen, ohne sich aufzudrängen. Die Kapitel 3 und 4, das Herzstück des Buches, sind voll von klaren, relevanten Forschungen und Praktiken. Es ist unmöglich, weiterzulesen, weil es Sie dazu zwingt, aufzustehen und mitzumachen! Die Journal-Kickstarts sind wirklich hilfreich, und welches Gesangsbuch hat jemals ein Rezept enthalten – Baldrianwurzel ist seit Jahren mein Freund. Früher nannte ich es Stinktee. Ich werde auf jeden Fall den Wackelpudding probieren! Eine fesselnde und nachdenkliche Lektüre, die hervorragende Arbeit dieser beiden Autoren destilliert Jahrhunderte des Wissens, der Praxis und der modernen Forschung in einen durch und durch zugänglichen und praktischen Text für jedermann – vom Anfänger bis zum professionellen Sänger, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, Studiodozenten aller Stile (oder eigentlich jedes Fach!), Bühnenregisseure und Dirigenten. Ich werde dieses Kleinod ganz bestimmt in der Nähe des Klaviers als Begleiter aufbewahren, wenn lange Tage und Semester des Lehrens und Singens einen Kickstart brauchen!“
- Sarah Holmon, NATS International Region Governor und Professorin für Gesang am Wheaton College