Der Weg zur Stille: Ein Meditationsführer – Taschenbuch

von Adam Brady (Autor), Davidji (Vorwort von)

Meditation ist eines der mächtigsten Werkzeuge, die uns für Wohlbefinden, geistige Ruhe, Stressbewältigung, emotionales Wachstum, gesunde Beziehungen, die Erfüllung unserer Wünsche, erweitertes Bewusstsein und die Verbindung mit unserem wahren Selbst zur Verfügung stehen.

In The Path to Stillness entmystifiziert der Meditationslehrer Adam Brady die Theorie, Erfahrung und praktischen Anwendungen der Meditationspraxis. Er führt den Leser durch einen grundlegenden Ansatz, indem er erforscht, was Meditation ist, welche Vorteile sie hat und wie man sie auf eine bodenständige, bequeme und zuverlässige Weise ausführt. Dabei bietet er als langjähriger Meditierender und Lehrer authentische, persönliche Erfahrungen, die die Lehren dorthin bringen, wo Sie sich befinden.

In der Erkenntnis, dass „jeder meditieren kann“, hilft Adam dem Leser, die Mythen und Missverständnisse der Meditation zu überwinden und legt den Grundstein für einen erfolgreichen Meditations-Lebensstil.

Dieses Buch beantwortet die häufigsten Fragen zum Beginn einer Meditationspraxis (wo sollte ich meditieren, wie sollte ich sitzen, wie lange sollte ich es tun, zu welcher Tageszeit, was sollte ich erwarten, was ist der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation usw.), und so hilft Adam jedem Leser, sich persönlich bei den Anleitungen zur Schaffung einer fruchtbaren Meditationspraxis geführt zu fühlen. Er stellt dem Leser auch zusätzliche Werkzeuge zur Verfügung, um die Praxis zu vertiefen, und legt den Grundstein für das, was ein lebenslanger Meditierender erwarten kann.

The Path to Stillness ist ein Muss für neue und erfahrene Meditierende gleichermaßen und wird als zuverlässiger Leitfaden für jeden dienen, der die bewährten Vorteile der Meditation für Gesundheit, Glück und Selbsttransformation nutzen möchte.