Die perfekte Pause: Mit Meditation zum wahren Ich - Taschenbuch

von Eric Vance Walton (Autor)

Die Wissenschaft beweist jetzt, was Weise seit Jahrtausenden gesagt haben ... Meditation ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Glück. Autor Eric Vance Walton teilt die Lektionen, die er in dreiundzwanzig Jahren Meditationspraxis und -lehre gelernt hat, damit Sie Meditation und Achtsamkeit leicht in Ihr Leben integrieren können. Leon Logothetis (bekannt aus den Kindness Diaries auf Netflix) erklärt: „Es wird eine neue Welt gebaut, Person für Person, anstatt Stein für Stein. Diese Welt besteht aus Freundlichkeit, Weisheit, Dankbarkeit und Liebe. Lesen Sie dieses Buch aufmerksam und werden Sie einer ihrer glücklichen Bewohner.“ Die perfekte Pause gibt Ihnen die nötigen Werkzeuge an die Hand, um eine Meditationspraxis zu entwickeln, die zu Ihrem Zeitplan und Ihrem Leben passt. Nach jedem Kapitel ist ein Notizbereich enthalten, der es Ihnen ermöglicht, Ihren Fortschritt zu verfolgen und die Vorteile der Meditation sofort zu erfahren.

Autorenbiografie

Eric Vance Walton ist ein gefeierter amerikanischer Dichter, Schriftsteller und Blogger. Eric hat den Thurber Treat Prize für sein Märchen „Die Erbin und die Erbse“ gewonnen. Erics Gedichte, Essays und Kurzgeschichten wurden weithin in Literaturzeitschriften und Magazinen veröffentlicht, und er ist Autor von acht Büchern. Er hat am Loft Literary Center in Minneapolis studiert, wo er sich auf Belletristik, Self-Publishing und Poesie konzentrierte. Er hat auch an zahlreichen Schreibworkshops teilgenommen, darunter ein Kurzgeschichtenkurs, der von C. Michael Curtis, dem Herausgeber des The Atlantic Magazins, unterrichtet wurde. Der jüngste dystopische Roman des Autors, „Alarm Clock Dawn“, hat derzeit eine Bewertung von 4,9 (von 5) Sternen auf Amazon.com und ist der erste einer Romantrilogie. Das zweite Buch der Reihe, „Truth Is Stranger“, soll im Herbst 2017 erscheinen. Der dritte Roman, „Dream No More“, wird im folgenden Jahr veröffentlicht. Eric praktiziert seit Anfang der neunziger Jahre Meditation und hat so viele positive Effekte erlebt, dass er beschloss, andere zu unterrichten. Er unterrichtet Meditation (Einzel- und Gruppenkurse) unter Verwendung des Materials aus „Die perfekte Pause“ als Lehrplan. Bitte besuchen Sie seine Website (http: //www.ericvancewalton.net/) und melden Sie sich für seinen Newsletter an, um exklusive Updates zu erhalten.