The Rest Manifesto: Savasana To Change The World - Taschenbuch

von Beth Bayley (Autorin)

Zu viel Stress und nicht genug Ruhe? Fühlen Sie sich gleichzeitig erschöpft und aufgedreht? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!

The Rest Manifesto: Savasana to Change the World ist ein kleines Buch darüber, wie das Hinlegen Ihren Körper, Ihren Geist und Ihr Leben verändern wird.

Es ist Ihre Einladung, sich hinzulegen, als ob Sie es ernst meinen. Und wenn Sie wieder aufstehen, werden Sie ein neuer Mensch sein.

Darin lernen Sie:

- Warum Ruhe auf physischer und emotionaler Ebene wichtig ist.

- Wie Sie Körper, Geist und Seele integrieren können, sodass alte Sorgen und Geschichten dahinschmelzen.

- Wie Sie inneren Frieden wählen, auf und abseits der Matte.

Savasana ist eine Form der Meditation, des politischen Widerstands und der Selbstfürsorge. Tägliche Ruhe wird Ihr Leben verändern – und die Welt verändern.