Der Weg zur Liebe: Zen-Meditationspraxis für Anfänger - Taschenbuch

von Roshi Tchogen (Autor), Chen Ting (Autor), Dalai Lama (Vorwort von)

Ein Leitfaden für Anfänger zu den Grundprinzipien und Methoden der Zen-Praxis, wie sie von den großen Zen-Meistern gelehrt und nun in einfacher Sprache übersetzt wurden, die jeder verstehen wird. Sich selbst lieben zu lernen, ist der Anfang, andere lieben zu lernen. Solange wir uns als getrennt von allem sehen, was ist, umso mehr hindern wir uns daran, Liebe zu unseren Mitmenschen zu bringen. Achtsame Meditation bringt uns der Verwirklichung dieses liebenden Selbst näher – und dazu praktizieren wir Zen. Die Zen-Praxis ist eine Methode, den geschäftigen Geist zu beruhigen und zu erkennen, dass wir Teil von allem im Universum sind. Somit sind unsere selbstlose Absicht und unser Mitgefühl ein erster Schritt auf dem Weg zur Liebe. Dieses Buch vereinfacht das oft als komplex angesehene Regime des Zen und ist ein leicht verständlicher Leitfaden, der es dem Laien ermöglicht, die Prinzipien des Zen in seinem Alltag zu verstehen und umzusetzen. Dieses Buch behandelt: Grundphilosophie des Zen – Haltung – Richtiges Atmen – Einsichtsmeditation – Atemregulierung – Geistregulierung – Natürliches Atmen – Anhaltende Meditation – Zustand der Reinheit – Zen-Buddhismus Glossar – Illustrationen empfohlener Haltungen – Erläuterte Zen-Meditationsarten – „Dieser unverzichtbare Leitfaden gibt dem Anfänger in der Zen-Meditation eine solide Grundlage zusammen mit der liebevollen Philosophie, dass es keinen Unterschied zwischen Selbst und Anderem gibt, dass der Weg zur Liebe von jedem verwirklicht werden kann.“ – Amazon