Der Weg der Präsenz: Werkzeuge und Strategien - Taschenbuch

von Joseph Naft (Autor)

In einem Zeitalter und einer Kultur, die sich auf Status, Geld und Besitz konzentriert, begegnen uns Anomalien und Dilemmata. Sobald wir einen bescheidenen Lebensstil erreicht haben, mit allen Notwendigkeiten, tragen weitere persönliche wirtschaftliche Fortschritte immer weniger zu unserem Glück bei und können sogar unsere Lebenszufriedenheit mindern. An diesem Punkt hängt unser Wohlbefinden viel stärker von unserem inneren Zustand ab als von unseren äußeren Umständen. Die wichtigste unter den vielen Bestimmungsgrößen unseres Zustands ist, ob wir tatsächlich hier sind, leben und an unserem Leben teilhaben. Sind wir nur passiv dabei, lassen wir große Teile unseres Lebens im Autopilotmodus verstreichen, oder sind wir präsent, in der lebendigen Realität jedes Moments? Wir alle haben jeden Tag die gleiche Zeitspanne. Der entscheidende Unterschied liegt darin, ob wir diese Momente leben oder sie unbemerkt verstreichen lassen.

Dieses Buch befasst sich mit der Praxis der Präsenz: wie man präsent ist und bleibt. Wie man hier in unserem Leben ist, alles in sich aufnimmt. Wie man mehr lebt.

Der Weg der Präsenz besteht aus spirituellen Übungen zur inneren Arbeit, von denen jede für eine einwöchige Anstrengung gedacht ist. In dieser dritten Sammlung solcher Übungen sind alle bis auf wenige Teile einer Serie, die von nur drei bis zu dreizehn Wochen dauert. Jede Serie zur inneren Arbeit bietet einen Kontext von Schritten, die zu größerer Tiefe entlang einer bestimmten Dimension des Geistes führen können. Für eine vollständig robuste Seele brauchen wir eine Spiritualität, die alle Aspekte unseres Seins wirksam anspricht und uns Werkzeuge an die Hand gibt, die, wenn sie fleißig angewendet werden, die Qualität unseres inneren Lebens verbessern. Diese inneren Werkzeuge können uns befähigen, in Präsenz zu leben, um mehr von unserem Leben zu leben.