We Were Made for These Times: Zehn Lektionen, um Wandel, Verlust und Umbrüche zu meistern - Taschenbuch
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We Were Made for These Times: Zehn Lektionen, um Wandel, Verlust und Umbrüche zu meistern - Taschenbuch
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von Kaira Jewel Lingo (Autorin)
In zehn prägnanten Kapiteln lernst du wirkungsvolle Wege kennen, um den Herausforderungen des Lebens mit Weisheit, Resilienz und Leichtigkeit zu begegnen.
Wir alle erleben Zeiten, in denen es sich anfühlt, als würde uns der Boden unter den Füßen weggezogen. Was wir als beständig und solide erachteten, kann sich ändern oder sogar zu verschwinden scheinen. In dieser Ära globaler Umbrüche häufen sich Bedrohungen für unsere individuelle, soziale und planetare Sicherheit, und manchmal kann das Leben überwältigend wirken. Nicht nur Verlust und Trennung sind schmerzhaft, sondern selbst positive Veränderungen können großen Stress verursachen. Doch das Leben ist voller Veränderungen: Geburt, Tod, Ehe, Scheidung; eine neue Beziehung; den Job verlieren oder einen neuen beginnen; eine neue Lebensphase beginnen oder beenden. Veränderung ist stressig, auch wenn sie sehr erwünscht oder erwartet wird – das Unbekannte kann beängstigend und bedrohlich wirken. In We Were Made for These Times vermittelt die außergewöhnliche Achtsamkeitslehrerin Kaira Jewel Lingo zugängliche Ratschläge, wie man schwierige Übergangszeiten meistert, und greift dabei auf buddhistische Lehren über die Unbeständigkeit zurück, um dir zu helfen, Gleichmut und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln. Jedes Kapitel in We Were Made for These Times enthält eine grundlegende Lehre und Meditation, die einen Schritt-für-Schritt-Prozess entfalten, um tiefere Freiheit und Stabilität im täglichen Leben zu fördern. Zeitlose Lehren helfen dir, Gelassenheit, Präsenz und Selbstmitgefühl zu entwickeln, und unterstützen dich dabei, die Angst und Zweifel loszulassen, die dich zurückhalten.Autorenbiografie
Kaira Jewel Lingo ist eine sehr beliebte Dharma-Lehrerin, die seit 1997 Achtsamkeit praktiziert. Sie lebte 15 Jahre lang als ordinierte Nonne und wurde in dieser Zeit eng von ihrem Lehrer, dem ehrwürdigen Thich Nhat Hanh, ausgebildet. Sie spricht fünf Sprachen und teilt international buddhistische Meditation, säkulare Achtsamkeit und Mitgefühlspraxis und bietet spirituelle Betreuung für Einzelpersonen und Gemeinschaften an, die an der Schnittstelle von Rassen-, Klima- und sozialer Gerechtigkeit arbeiten. Ihr Unterricht konzentriert sich auf Aktivisten, Pädagogen, Künstler, Jugendliche und Familien sowie auf Schwarze, Indigene und People of Color (BIPOC) und umfasst die Verflechtung von Kunst, Spiel, Natur, Ökologie und verkörperter Achtsamkeitspraxis. Kaira Jewel unterrichtet in der Plum Village Zen-Tradition und in der Vipassana-Tradition. Sie lebt in New York.
Seitenanzahl: 144
Abmessungen: 0.5 x 7.8 x 4.9 Zoll
Veröffentlichungsdatum: 25. Oktober 2021