Warum meditieren? - Taschenbuch

von Matthieu Ricard (Autor)

Wohin auch immer er geht, wird der buddhistische Mönch Matthieu Ricard gebeten zu erklären, was Meditation ist, wie sie praktiziert wird und was sie bewirken kann. In diesem eleganten, maßgeblichen und durchweg zugänglichen Buch beantwortet er diese Fragen. Obwohl Meditation selbst für die Weisesten ein lebenslanger Prozess ist, zeigt „Why Meditate?“, dass wir durch tägliches Praktizieren unser Verständnis von uns selbst und der Welt um uns herum ändern können. In diesem brillanten Kurzbuch und dem dazugehörigen Audio-Download führt Ricard uns durch die Theorie, Spiritualität und die praktischen Aspekte der Meditation. Er illustriert jede Phase seiner Lehre mit Beispielen und führt die Leser tiefer in ihre eigene Praxis. Durch seine Erfahrung als Mönch, sein genaues Studium heiliger Texte und sein tiefes Wissen über die buddhistischen Meister zeigt Ricard die bedeutenden Vorteile auf, die Meditation, basierend auf selbstloser Liebe und Mitgefühl, jedem von uns bringen kann.

Autorenbiografie

Matthieu Ricard ist ein buddhistischer Mönch, der eine vielversprechende Karriere in der Zellgenetik hatte, bevor er Frankreich verließ, um vor 37 Jahren den Buddhismus im Himalaya zu studieren. Er ist ein Bestsellerautor, Übersetzer und Fotograf; und ein aktiver Teilnehmer an der aktuellen wissenschaftlichen Forschung über die Auswirkungen von Meditation auf das Gehirn. Er lebt in Nepal und widmet einen Großteil seiner Zeit humanitären Projekten im Himalaya. Erfahren Sie mehr unter: www.matthieuricard.org/en. Alle Einnahmen des Autors aus dem Verkauf dieses Buches gehen an Karuna-Shechen, eine humanitäre Organisation, die er gegründet hat, um die medizinische Grundversorgung und Bildung für die unterversorgten Bevölkerungsgruppen der Himalaya-Region bereitzustellen.