Wild Calm: Achtsamkeit im Waldbaden finden: Ein geführtes Journal - Taschenbuch
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- Expertenwissen von einer zertifizierten Waldtherapeutin, das dir hilft, dich tiefer zu engagieren, um während deiner Zeit in der Natur ein Gefühl der Präsenz zu erleben
- Inspiration durch atemberaubende Kunst und Worte, die auf die Weisheit der Natur hinweisenEgal, wo du lebst oder wie viel Zeit du hast, dieses Journal wird dich zu tieferen Verbindungen mit der Natur – und größerem Seelenfrieden – führen!
Wild Calm: Achtsamkeit im Waldbaden finden: Ein geführtes Journal - Taschenbuch
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von Joan Vorderbruggen (Autorin)
Finde kraftvolle Heilung in der Natur.
Jahrzehntelange Forschung belegt die körperlichen, emotionalen und mentalen Gesundheitsvorteile, die aus der verbrachten Zeit in der Natur gewonnen werden. Wenn du einen Weg suchst, um mit der natürlichen Heilung zu beginnen oder dich ihr wieder zu widmen, wird dir Wild Calm helfen, die verjüngende Praxis des Waldbadens zu erleben durch:- Mehr als 120 Seiten Journaling-Fragen und kreative Übungen, die dich sanft in eine kontemplative Zeit führen- Expertenwissen von einer zertifizierten Waldtherapeutin, das dir hilft, dich tiefer zu engagieren, um während deiner Zeit in der Natur ein Gefühl der Präsenz zu erleben
- Inspiration durch atemberaubende Kunst und Worte, die auf die Weisheit der Natur hinweisenEgal, wo du lebst oder wie viel Zeit du hast, dieses Journal wird dich zu tieferen Verbindungen mit der Natur – und größerem Seelenfrieden – führen!
Autorenbiografie
JOAN VORDERBRUGGEN kam auf Umwegen zum Waldbaden, zunächst als Architektin, die sich auf die Gestaltung gesunder Umgebungen spezialisiert hatte, und dann durch persönliche Heilungs- und inspirierende Erfahrungen, die sie in der Natur fand. Nach einer Ausbildung bei der Association of Nature and Forest Therapy erhielt Joan ihre Zertifizierung als Waldtherapeutin. Sie gründete Bircheart Shinrin-yoku (bircheart.com) in Minnesotas zentralem Seenland, wo sie lebt, und führt andere in die oft tiefgreifenden therapeutischen Wirkungen ein, die achtsame Zeit in der Natur bieten kann. Joan geht jeden Tag nach draußen, egal bei welchem Wetter, und hofft, dass Wild Calm Ermutigung bietet, vertiefte Verbindungen zur natürlichen Welt zu finden.
Anzahl der Seiten: 128
Abmessungen: 0.4 x 7.4 x 5.4 IN
Erscheinungsdatum: 4. Juni 2019