30天察觉：提高临在感的简单练习 - 平装

作者：Alana Sheeren，封面设计：Jenn Cole

不要被这本可爱的小书和日记的简约所迷惑。其中的练习能够帮助你以一种全新的方式与生活互动——一种带来更大专注和自我意识，减少评判的方式。它邀请你深呼吸，保持好奇，友善，并享受乐趣。