查克拉与昆达里尼练习册：身心灵健康、焕活、灵力与开悟的心理精神技术——平装版

作者：Jonn Mumford

每天只需花几分钟练习本书中卓越的瑜伽和能量功法，您就能迅速建立坚实的内在放松和能量纪律基础，从而带来更健康的身体、更长的寿命以及对个人命运更大的掌控。Jonn Mumford 博士关于能量功法基础的经典指南是现有的最清晰、最易懂的瑜伽书籍之一。它提供了丰富的插图、表格和全彩脉轮能量卡片，以弥合指导与理解之间的鸿沟。在这本独特的自助书籍的最后一部分，一段美丽的密宗仪式描述了您可以将日常瞬间转化为超凡体验的“杠杆”。

《脉轮与昆达里尼练习手册》包含一个为期十二周的强大精神技巧、呼吸和姿势练习计划，旨在实现终极健康和福祉。

• 彻底摆脱日常压力和烦恼
• 克服失眠、轻度抑郁、焦虑和恐慌症
• 恢复神经系统活力，提高感官知觉
• 改善记忆力，获取“遗忘”的潜意识内容
• 开发您的超能力，包括心灵感应和千里眼
• 进入狂喜状态并获得宇宙意识

作者简介

Jonn Mumford 博士（澳大利亚悉尼）是世界知名的密宗和瑜伽权威。他是印度 Paramhansa Swami Satyanandra Sarasvati 的弟子，Mumford 博士最初是一名心理学家，后来成为一名脊椎按摩师。他还是《脉轮与昆达里尼练习手册》的作者。