黑暗中的明灯：照亮艰难时期的道路（大字版 16磅）- 平装

作者：杰克·康菲尔德 (Jack Kornfield)

当前方道路黑暗时，我们如何才能避免跌倒？我们如何才能勇敢而有尊严地前进？“在我们每个人内心深处都有一盏永恒的灯光，我称之为‘知晓者’，”杰克·康菲尔德写道，“唤醒这份智慧可以帮助我们以优雅和温柔穿越痛苦和磨难。”对于在艰难时期寻求答案的任何人，他提供了《黑暗中的明灯》，这是一个集精神和心理洞察力、带来希望的故事以及特殊引导冥想于一体的书籍和CD项目，旨在巧妙地驾驭生活中不可避免的风暴。本书中的练习并非积极思考、快速解决或简单的自助策略。它们是强大的工具，用于进行“灵魂的工作”，以获取我们的内在智慧并拥抱我们人生经历的全部。通过定期练习，这些教导和冥想使您能够将困难转化为未来旅程的指路明灯。加入杰克·康菲尔德，作为您值得信赖的向导和朋友，探索：共享慈悲——一项引导练习，用于播种慈悲的种子，并向生活带来的一切敞开心扉；大地为证——一项冥想，旨在黑暗中站稳脚跟，以稳定的见证存在为中心；宽恕的实践——杰克称之为“唯一能将我们从过去中释放出来并让我们真正重新开始的药物”；疗愈殿堂——一项引导可视化，以遇见您内在的疗愈者；宁静与和平——一项无论情况如何都能保持平衡和接纳的冥想。康菲尔德解释说，正如每个生命都必然包含痛苦一样，每个时刻也都有超越困难、发现内心永恒自由的可能性。通过《黑暗中的明灯》，他为您自己和他人提供了一盏明灯，直到快乐再次降临。乔恩·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）作序。