一片宁静：你可以用的日常正念 - 平装

作者：Sweta Vikram

与 Sweta 一起踏上正念与疾病康复之旅

《A Piece of Peace》是关于一位女性与一场几乎致命的疾病作斗争的自传体记述。2018 年，Sweta 已因撰写了十余本成功著作以及致力于扩大女性声音而广受赞誉。

突然，她遭遇了一场严重的健康危机，为生命而战，持续了六个多月。她通过正念和阿育吠陀疗法重获健康的旅程向我们展示了人类精神的真正韧性，并提供了一个实用的日常计划，任何人都可以以此为基础恢复健康，从慢性健康损失中恢复过来。Sweta 分享了她的脆弱，提出了建议，采访了专家，并提醒我们所有人，我们如何回应情况决定了我们的人生道路。此外，您还将了解到：

• 正念生活的力量。
• 找到并拥有自己的声音对您的幸福感的影响。
• 提醒作家和创意专业人士在生活中保持健康的重要性。
• 关于应对疫情、正念、阿育吠陀、冥想、韧性、生产力等的文章和故事。
• 提示、技巧、智慧，所有这些都充满同情心地打包在一起，帮助您无论遇到什么都能驾驭生活。

“我深信《A Piece of Peace》对于任何有兴趣实现健康的身体、智力和精神幸福状态的人都将大有裨益。”——Nitin P. Ron，医学博士，演讲者，探险队长，儿科临床助理教授

“这本书里有让你发挥最大创造力和生产力的秘诀。通过 Sweta 的生存之旅，她分享了正念生活的力量、阿育吠陀疗法的价值以及如何成为最好的自己。《A Piece of Peace》是您书架上必不可少的一本书。”——Paula Rizzo，作家，《Listful Living: A List-Making Journey to a Less Stressed You》

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