应用禅：积极冥想练习简要指南 - 平装

作者：Claude Anshin Thomas

关于如何将禅宗佛教冥想练习融入日常生活的各个方面的直接指导。

美国禅宗佛教僧侣兼老师 Claude AnShin Thomas 将其数十年的寺院学习和经验提炼成一本实用指南，适用于任何有兴趣建立投入的冥想练习的人——无论是在坐垫上还是在日常生活中。本应用禅宗提供以下指导：

• 坐禅
• 行禅
• 工作禅
• 饮食禅
• 深度聆听和正念言语
• 创建家庭祭坛
• 顶礼
• 睡眠禅

“冥想不仅仅只有一种形式，”Claude AnShin 写道，“它不仅仅是我们坐在坐垫或椅子上做的事情。它是一种生活方式。”本应用禅宗是一本精辟、鼓舞人心的指南，适用于寻求建立或深化冥想练习的读者。