调和：在沟通与生活中创造和谐 - 平装本

作者：Angela Parrish

健康的人际关系对我们个人和整个社会的幸福和福祉至关重要。不幸的是，我们现在的人际关系常常很紧张，我们有时会发现很难与家人、同事和他人进行友好、开放和尊重的对话。结果，焦虑和不安情绪日益加剧，我们的福祉也因此受到影响。

近几年来，我们的沟通文化发生了显著变化。对数字通信的日益依赖往往优先考虑快速响应和简洁，而非更深思熟虑、细致入微的对话，这可能导致误解。我们也正经历着更多恶意和不尊重的言论，这些言论在社交媒体平台和他人的行为下被放大甚至常态化。

想象一个不同的世界，在那里你以热情、开放的态度对待遇到的每个人。在那里，即使是最艰难的对话，你也能带来在场感、理解和同情心。《Attune》向你展示了培养这些品质以及将友善与和谐带入你所有关系中的途径。

《Attune》汲取佛教传统中源远流长的智慧和修行，将为你提供所需的灵感、洞察力及技能，以：

• 建立培养健康人际关系的强烈愿望
• 培养更强的临在感，增进对自己和他人的理解，以及
• 发展深度倾听和正念言语的技能，为你的所有互动带来真实性和互惠互利。

通过共同践行《Attune》的教诲，我们就能开始恢复和丰富个人生活乃至整个世界所急需的和谐。