正宗少林传承。少林七十二艺的训练方法——精装版

作者：金警钟（作者），安德鲁·季莫费耶维奇（作者）

金警钟所著的《少林七十二艺训练方法》一书，致力于探讨少林僧侣训练中最神秘、鲜为人知的一面。该书于1934年在少林寺方丈妙兴法师（绰号“金罗汉”，有史以来最优秀的少林武僧之一）的祝福和直接参与下完成。书中首次详细描述了所有七十二门少林艺的完整训练方法。这些方法直到最近对外人来说仍是少林僧侣训练中最秘密的部分，使他们在战斗中立于不败之地。如今，七十二门少林艺已向所有愿意坚持不懈、虚心学习的人开放。书中描述的训练方法能够开发出超越常人能力的超凡技能。本书首次从中文翻译而来。

少林七十二秘艺是为在极端条件下（首先是现实徒手格斗条件下）行动而准备身体和精神的方法。如果只训练徒手格斗技巧而不重视专项训练，你将永远无法达到最高境界，你的动作将缺乏真正的力量。“拳如花，腿如绣花针”，老前辈们嘲笑这种“技术”。少林七十二艺是所有武术达到最高境界的基础。

少林七十二艺代表了嵩山少林寺僧侣的个人经验。这种经验是通过许多时代在武术中刻苦锻炼获得的。这七十二艺中的精品包括气功、呼吸练习、获得硬功（YING GONG）和轻功（QING GONG）的练习、点穴按摩（DIM MAK）、擒拿术（CHIN NA）、正骨接骨术等有效的技法。

“少林七十二宝艺藏于锦囊之中，如珍宝般守护。其中十八艺是著名的少林武术论著的精髓。另十八艺则详细描述了使用特殊工具和训练器械的训练方法。柔骨功、气功呼吸法、硬功和轻功的练习、擒拿法以及许多其他方法和技巧，都是僧侣们用血汗书写在书中，如同珍宝般保存在锦囊中。很少有人能真正热心地进行练习：要成为一个真正的英雄，必须常常尝到辛勤劳动的苦涩滋味。”

——《少林武术秘诀》

“少林七十二艺是完美的训练。首先，必须掌握入门功夫。时机、时辰、奥秘……严格遵守教诲，你将能够像龙一样完美。”

——少林导师纯金