八段锦，玉锦：气功罗汉，第二部分 - 平装

作者：Kham Rel

第二卷向气功练习者介绍了八段锦或玉锦风格，它是道引汉风格（第一卷）的补充。这两种风格共同构成了罗汉功的形与体。本卷侧重于道家十二式，该风格通过身体振动来增强先天之气或内外之气的觉醒。作为系列的一部分，本卷还提供了有关气（也被理解为“生命力”）的内在运作、经络系统、先天之气以及身体的振动和螺旋运动与流动等相关主题的信息。一旦理解了气功系统，它就会发展成为一种冥想工具，因为先天之气旨在滋养和扩展我们的意识，这是冥想的一个基本方面。这就是为什么罗汉功也被理解为一种动态冥想方法。