通过正念获得更好的睡眠：如何改善感受和睡眠 - 平装本
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实用、经过验证且有效——只需几分钟即可改善您的身心健康。睡得更好，感觉更好。感觉更好，睡得更好。
通过正念获得更好的睡眠：如何改善感受和睡眠 - 平装本
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作者：Tp Ryan
让我们自我感觉良好的方法之一是获得充足的睡眠，但这说起来容易做起来难。
保持正念可以帮助我们自我感觉更好，并带来更好的睡眠，这让我们的方方面面都感觉更好。
实用、经过验证且有效——只需几分钟即可改善您的身心健康。睡得更好，感觉更好。感觉更好，睡得更好。
页数： 66
尺寸： 0.14 x 8 x 5 英寸
出版日期： 2021年10月27日