黑禅修入门指南：冥想快速实用指南 - 平装

作者：Jasmine Johnson (作者), Stacey Johnson (作者)

市面上有数百本关于冥想的书籍，但大多数都只对冥想过程提供“云里雾里”的解释。这本书与众不同。《黑人禅宗》的作者们探讨了影响我们日常生活的真实问题，并对诸如“我做得对吗？”和“冥想如何帮助解决账单和生活等实际问题？！”等常见问题提供了坦率而幽默的回答。

成功运用本指南，您将踏上个人成长之路，从过去的创伤中治愈，并积极进行必要的精神和灵性发展，从而过上最美好的生活。

本书包含日志页面，供您记录自己的见解，并提供有价值的提示，帮助您将“垫上”体验与日常生活中可能出现的状况联系起来。《黑人禅宗》将引导您一步步找到适合您生活方式和舒适度的冥想练习。

如果您正在寻找一本既实用又可以记录您的想法、愿望和进展的冥想书籍，那么这就是您所需要的指南。