再见，自我毁灭！：放下包袱，热爱生活 - 精装版

作者：Tracy Latz，Marion Ross

告别自我 sabotaging
作者：Tracy Latz 和 Marion Ross
Latz 医生和 Ross 医生将引导您踏上一段狂野的个人蜕变之旅，通过有意识地运用神经科学、量子物理学中的概念，以及经过验证的技术和实践相结合，突破阻碍您前进道路的障碍。作者定义了“心理医生的热门疗法”（又名 12 把钥匙）——这些核心问题会在您的人际关系、健康、职业和生活中造成混乱、压力和缺乏乐趣。在本书的开篇，'Love, Medicine and Miracles' 的作者 Bernie Siegel 医生说：“本书要学习的经验是古老的，但以易于融入并适合我们今天生活方式的方式重新构建。它们对我来说是真实的。”
本书提供了深刻、易于使用的实践方法，让读者能够迅速改变他们的生活！Latz 医生和 Ross 医生被称为“转变医生”，因为在这本书中您将发现：
自我破坏背后的神经科学，以及为什么您很难实现持久的改变
每章末尾的要点式、有针对性的建议，展示了克服影响您健康、情绪、人际关系、财务和职业的问题的最快方法，以及其他人如何使用本书中的工具改变生活的真实案例。
一段深入的个人疗愈之旅，让您改变观念和处境，为生活带来新的开始
一本参考指南，当生活中出现特定问题或挑战并阻碍前进势头时，可以逐章查阅。
对于任何真正认真想要改变任何长期存在的、导致他们陷入困境的失调情绪模式、想法或行为的人来说，《告别自我破坏》就是答案！