脉轮瑜伽：疗愈身心，蜕变生命 — 平装

作者：Marianne Gracie

脉轮瑜伽——你是否厌倦了生活？你是否感到压力大、情绪低落或患有焦虑症？即使你没有遇到任何重大问题，但如果你想在日常生活中体验更多的快乐，那么学习和练习脉轮瑜伽可能正是你所需要的。瑜伽已经有几千年的历史，研究表明瑜伽对大脑和身心健康有显著影响。将瑜伽与我们的脉轮系统结合起来，我们就能找到解决许多问题的方法。脉轮是人体内一个基于能量的系统。共有7个脉轮，当我们最快乐的时候，所有这些脉轮都是平衡和对齐的。在我们的生活中和我们面临的问题中，这些脉轮会失去平衡，这会使我们感到注意力不集中，缺乏能量，并且普遍感到不快乐。现在，通过使用古老的瑜伽练习来治愈我们的脉轮，我们可以再次开始体验更多的快乐和幸福。瑜伽是一种全球性的潮流，每周有数百万人练习，但其影响不仅仅是身体上的。遵循并练习正确的瑜伽形式将改善您的幸福感、心理功能和身体素质。现在就买一本，了解更多！