脉轮舞：舞动脉轮，改变人生 - 平装

Name: 脉轮舞：舞动脉轮，改变人生 - 平装
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作者：娜塔莉·索斯盖特

通过强大的“动态冥想”脉轮舞，平衡您的脉轮，改善您的生活。

如果您喜欢瑜伽，但又不喜欢具有挑战性的姿势，那么脉轮舞适合您。如果您喜欢冥想，但又发现自己坐不住超过几分钟，那么脉轮舞适合您。如果您知道自己有一些旧“包袱”需要释放，但又觉得“谈话疗法”过于尴尬，那么脉轮舞适合您。

我们都希望达到那种美好的“幸福”状态，在这种状态下，我们感到更快乐、更健康、更扎实、更平衡、更充分地做自己，更充分地活着！通过脉轮舞，越来越多的人正在找到实现这一目标的方法。我们的脉轮是我们的能量中心（微妙的、无形的，但对生命至关重要），它将身、心、灵联系在一起。脉轮舞的练习激活、调整和平衡您的脉轮，从而改善您的生活。东方哲学早已了解身、心、灵的动态相互关系，而西方，部分得益于神经科学领域的进步，正在迅速追赶……因此瑜伽、正念以及全新的“幸福”实践世界应运而生。

在这本书中，脉轮舞(TM) 的创始人娜塔莉·索斯盖特解释了这种温和而强大的“动态冥想”练习是如何运作的，包括她自己以及世界各地脉轮舞练习者的生活中的例子和故事。她展示了如何通过音乐、动作和曼陀罗来使用您的脉轮，帮助您发现与真实自我的更深层次的连接，从而带给您充满活力的美妙幸福感。这本书还包括可下载的针对脉轮的音乐曲目和引导式冥想的链接，以便您可以亲自尝试。