掌控你的健康 - 平装

作者：Crystal Grenier

慢性病不一定是一辈子的事。

无论你有什么医学诊断，你都可以过上富足的生活，恢复健康，重拾活力。但你需要自己掌控健康。你是否了解所有可用的整体疗法来支持你的康复？

对一个人有效的方法可能对另一个人无效。本书通过与患有严重疾病的个体进行真诚的一对一对话，提供了可操作的建议。这些故事为如何实施健康计划以实现你不仅要生存，更要超越诊断、蓬勃发展的梦想提供了新的视角。

作为一名乳腺癌幸存者，作者 Crystal Grenier 分享了她的个人经历，她强迫自己停下来，有意识地专注于她的情感处理过程，结果发现内心缺乏幸福感，充满了愤怒、失望、竞争，并持续寻求自我和他人承认和接受。她寻求了专家的帮助：那些尽管被诊断出患有毁灭性的慢性疾病，却依然活得充实的人。

这本书不仅仅是一本指南；它是一个由同病相怜的幸存者组成的社区，他们揭示了自己的个人挣扎，这样你就永远不会感到孤单。这些故事提供了智慧的种子，你需要培养积极的心态和个人行动计划，以支持情绪健康和整体康复。

你将学到：

• 康复的三大支柱
• 通过疾病实现蜕变的强大力量
• 互动式行动步骤，以滋养、运动和处理情绪
• 如何使用水晶并增强其疗愈功效
• 如何确保协作支持，帮助你度过疾病
• 自然疗法，让你感觉良好而不是生病
• 无论发生什么，如何保持希望和韧性！

Crystalize Your Health 充满活力，轻松流畅，提供了宝贵的内容来支持情绪健康。通过一个人的疗愈，实现所有人的疗愈，开启充满活力的生活之门。

感觉好起来不一定要痛苦；你所需要的只是正确的支持。