破解宇宙：瑜伽冥想的过程 - 平装

作者：Forrest Knutson

冥想可能是一片不确定的迷雾，练习者永远不确定自己做得是否正确，永远不确定自己是否“足够好”。如果我们能消除神秘感呢？如果我们能清除头脑的混乱呢？这本书将冥想分解成其基本原则；为你提供了一个贯穿自我探究整个过程的策略。有了适当的程序，内化就很容易。系好安全带；自我实现的引擎即将揭开面纱。

作者简介

这一部分是您了解作者的简短摘要。三十秒的尖锐对答，将无限的灵魂浓缩成一段方正的文字。然而，那是不可能的，不是吗？可以知道的是，Forrest Knutson 热爱古老而神秘的事物；他离开了修道院的安全，去追求一种自力更生的瑜伽士居家生活。然而，那个人只是一个面具；是社会中运作所必需的自我的一部分。虽然在与无限达到极深度的结合之前，我们无法完全摆脱这个自我，但我们可以不那么执着于它。而这种自由的呼吸正是驱动作者生活的动力。