冥想如何治愈：科学证据与实际应用 - 平装

作者：埃里克·哈里森 (Eric Harrison)

《冥想疗愈法》(How Meditation Heals)一书结合了最新的医学研究和作者在与数千名学生互动过程中积累的真实案例，详细阐述了冥想如何以及为何能改善人体自然机能。

本书以直接、实用的语言，描述了冥想对身心健康的益处。它解释了放松如何帮助身体机能恢复平衡，以及冥想（有意识放松的艺术）如何加速这一过程。

《冥想疗愈法》不仅仅是一本引导读者理解冥想力量的指南，它还提供了冥想在治疗身体和情感问题方面的具体应用。本书还详细介绍了针对高血压、失眠、疼痛、疲劳、偏头痛和恐慌症等多种疾病的冥想计划。

作者简介

埃里克·哈里森曾接受缅甸和西藏佛教冥想方法的训练，是珀斯冥想中心的负责人。他居住在澳大利亚。