如何设计你自己的日常魔法印记：一本实用练习册 - 平装

作者：Ana Maria Selvaggio，插画：Renmeleon

几千年来，符记一直被世界上几乎所有文化所使用。在这本练习册中，您将学习如何设定意图，这些意图可以发展成视觉提醒，并指导您的日常生活，以支持您实现目标，提供将魔法带入日常生活的个性化方法。这本练习册也作为日记，进一步设定意图，为成长和重塑留出空间。

应对过度劳累

作为一名创意工作者，我知道我们中的许多人都会过度专注于孕育新项目或投入日常工作，以至于忘记吃饭和休息。作为一名每天与多动症打交道的创意工作者，所有事情都必须在我的视线范围内才能发挥作用。我开始使用视觉提示来提醒自己将健康融入我的日常生活。

就这种方法而言，符记是个人符号，旨在让您停下来，将日常的注意力重新集中在您最需要努力的领域——个人健康、目标以及对您重要的事情。

我希望在日常生活中使用符记能提醒您，魔法无处不在，并且您有能力塑造您的内在和外在环境。

如何使用这本练习册

这本练习册的第一部分将逐步指导您创建个人符记。其余页面由每个符记的两页跨页组成，您可以在其中设计和记录您制作的符记。设计符记就像按照每页上的提示一样简单。

符记可以画在纸上、便利贴上、贴纸纸上，甚至可以画在物体表面。在任何需要提醒或思考提示的地方使用您自己的符记。书中包含足够的跨页，可用于100个符记，并在最后附有索引，记录每个符记所在的页码。

免责声明：我坚信，你付出什么，就会得到十倍的回报。符记绝不应怀有伤害或恶意对待他人或自己的意图。本书的目的是指导您如何创建和使用自己的符记，以进行积极的肯定和行动。