如何爱自己：爱如明日不再有 - 平装

作者：马特·莫里斯

你是否厌倦了“不够好”的感觉？

这正是作者马特·莫里斯在一次空难中落下永久残疾，又在年幼时失去双亲后，多年来一直感受到的……他觉得自己生无可恋。

他必须做出选择——要么放弃，要么付出一切努力去爱自己，如同今天就是生命的最后一天。他选择了后者。这发生在20年前。现在他想分享他的秘密，这些秘密让他从从未觉得自己足够好，到完全爱上了自己。

在这本非凡的书中，你将发现：

• 你到底是谁
• 如何发展对自己的准确自我认知
• 你可能正在做的一件对你的心理健康产生负面影响的事情
• 你每天可以做的一件事，以保持情绪韧性
• 为什么成功和爱自己是相互关联的
• 让你感到快乐的14件事
• 可能导致精神疾病（抑郁和焦虑）的事情
• 为什么自信是必要的以及如何提升它
• 如何提高你的自尊
• 如何停止与他人比较
• 如何克服压力
• 以及更多！

如果你准备好改变你的生活，那么这本指南就是为你准备的。

作者马特·莫里斯是一位专业的生命教练，已有7年经验。他在加利福尼亚州圣拉斐尔的教练培训学院接受了培训。他热衷于帮助人们更好地感受生活。他是一位心理健康倡导者，并肩负着阻止自杀的使命。

读者评价：

“这本书提供了一些关于如何爱自己的绝佳建议。对于所有自尊心差的人来说，这是一本杰出的励志书。对我们的生活充满信心和快乐是积极进步生活的关键。这本书具有引人入胜的见解和鼓励，极大地触动并提升了我的人生观。强烈推荐！”