我即光：180天重拾自我 - 平装本

作者：丽莎·安妮丝 (Lisa Annese)

你准备好迎接生活中更强大的平静、内在觉知和喜悦了吗？

丽莎·安妮丝 (Lisa Annese) 是一位昆达里尼瑜伽教练、声音疗愈师，也是两个男孩的单身母亲，她深知腾出时间和空间与真实自我建立联系是多么具有挑战性。她创建了这个为期 180 天的旅程，通过反思、运动和冥想来帮助你发现你的个人真相并记住你的真实身份。

本书中简短易懂的每日反思（配有配套视频和声音疗愈模块）将使你能够以不同的方式看待自己的生活。丽莎的平易近人的方法将向你展示如何识别和拥抱那些揭示你是谁、你为何在此以及生活对你而言真正意味着什么的强大日常时刻。