正念导论：佛教背景与实用练习 - 平装本

作者：阿那律比丘，前言：杰克·康菲尔德

佛教禅修者、学者阿那律比丘介绍了正念修行的佛教背景，从正念饮食到正念作为四念住（正念的基础）的正式培养。阿那律比丘不仅提供了一份易于理解的指南，还对佛教中正念的发展进行了简洁的历史回顾，并提供了培养正念的实用练习。他所审视的口头传承的早期教义提供了关于正念的一系列观点。阿那律比丘明确强调了正念在“觉醒”之路中的作用；即如实理解现实。他展示了正念是如何成为识别贪婪、愤怒和妄想影响的核心工具，以及如何摆脱这些影响，从而在解脱之路上前进。正念促使心灵逐渐摆脱这些影响，带来清晰的现实视野，使我们能够更充分地了解正在发生的事情并活在当下。