学习清醒梦：唤醒创造力和意识的强大技巧 - 平装版

作者：Kristen Lamarca

追逐梦想，发现最好的自己——初学者指南。

你是梦想的素材——或者说，你的潜意识是。 《学习清醒梦》教你如何有意识地探索和操控你的梦境（称为“清醒梦”），从而深入了解你的内心。你甚至可能学会战胜噩梦——或者只是享受飞翔的梦幻自由。

这本条理清晰的入门指南将向你传授梦境的科学和精神层面知识。你将练习培养梦境意识，并将你在睡梦中的发现应用于改善你的清醒时间。清醒梦可以帮助你提高专注力、明确核心价值观并提高观察力。

本清醒梦指南包括：

• 分步计划——遵循每章基于研究的课程和技巧，以发展和磨练你的清醒梦技能。
• 个人经历——听听作者亲身讲述的清醒梦轶事——以及这些经历对她生活产生的积极影响。
• 梦境序列——通过24小时清醒梦练习序列巩固你的新技能，包括早晨、白天、睡前和夜间的练习。

有了《学习清醒梦》中的技巧，学习清醒梦这一非凡艺术比你想象的要容易。