灵食：为意识与开悟而食 - 平装

作者：Edward Esko

在这本开创性的书中，世界领先的整体教育家之一介绍了食物作为能量表现的概念。他解释了植物性食物，特别是谷物，如何代表结晶的阳光，以及人体如何利用这种能量来创造思想和意识。他揭示了芒（从每粒谷物中伸出的微小毛发状触角）如何将能量从宇宙中引导出来，以及谷物如何储存这种能量蓝图。然后，他阐述了感知（即动物所拥有的自我意识）的概念，以及动物感知如何对那些以动物为食的人的意识产生负面影响。他专门用一章介绍了松果体，即所谓的第三只眼，并提出了开启其中精神视野的生活方式和饮食指南。随后的章节解释了以动物产品和加工食品为基础的现代饮食如何导致抑郁症、焦虑症、糖尿病和阿尔茨海默病，以及对新兴病毒的易感性增加。本书以对和平宇宙和健康可持续未来的积极愿景作结。Edward Esko 是国际长寿饮食研究所的创始人，著有十多本关于整体和自然饮食、健康和生活方式的书籍。