观照正念：用25幅画改变你的生活——平装本
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作者：克里斯托弗·安德烈（作者）
一本能帮助您在欣赏世界上最伟大的艺术作品时，实现正念并练习冥想的书。
精神科医生兼冥想领域领军人物克里斯托弗·安德烈将通过艺术本身，引导您领略正念的艺术。《凝视正念》收录了从伦勃朗到霍珀再到马格利特的经典和鲜为人知的画作，并对每幅画作的内在运作进行了清晰的评论。安德烈描述了画布上的动态，并转向观者自身的反应，探索我们所见与所感之间的联系。安德烈超越了书页上的艺术，教导我们思考周围环境、日常互动和义务，以及它们对我们内心幸福和精神清晰度的影响。这些画作是理解正念和活在当下益处的视觉和切实的开端。通过在我们内心和外部世界中练习正念，我们每个人都能在自身和他人福祉方面做出即时、有意义和持久的改变。《凝视正念》文笔优美，无论新手还是专家都易于理解，它提供了实用的步骤和对正念和冥想实践与意义的全面理解。安德烈以真诚而自然的口吻，清晰地阐释了正念生活的意义以及我们如何才能为此做出更自觉的努力。作者简介
克里斯托弗·安德烈是一位法国精神病医生和畅销书作家，他已练习冥想多年。他在巴黎圣安娜医院组织冥想小组，帮助人们摆脱痛苦，享受生活。在出版了许多广受好评的著作之后，《凝视正念》是他最具独创性和个人色彩的作品。
页数： 304
尺寸： 0.7 x 8.7 x 6.4 英寸
插图： 是
出版日期： 2016年7月5日