老年人冥想：正念冥想小组操作指南 - 平装

作者：Beaté Steller

本实用指南提供了有关在任何环境下为老年人组织冥想小组的信息和资源。本指南借鉴了最近针对居住在养老机构中体弱老年人进行研究的案例，不仅将帮助指导者理解正念冥想的诸多益处，还将帮助他们培养与老年人一起开展短期和长期冥想小组所需的技能和信心。

本指南是独一无二的，因为它考虑到了老年人，包括那些临近生命终点的老年人的特殊精神需求，并融合了参与养老机构冥想小组的老年人的反思。作者清晰地阐述了正念冥想（特别是对老年人而言）的循证益处，并提供了组织为期6周正念冥想小组的清晰分步说明，以及用于后续课程的额外资源。

在一个往往忽视养老院老年人生活的世界里，这份急需的资源为老年人在生活中寻找意义和联系提供了一种简单而深刻的方式。对于所有关心老年人精神需求的人，无论其角色如何，这都是一本必读之作。